前回の記事で書きましたが、『どの時間帯に飲むのがよいのか書いていない』と思い
常備サプリと一緒に暫くの間朝食後に飲んでいたのですが、
サイトをじっくり拝見していたら『よくあるご質問』のところに
【 毎日空腹時、できれば就寝前に内服 】
って書いてありました。
いかんいかん。
記事発見後、寝る前に3粒飲むようにしております。
他のサプリと違って、「水で飲まないとダメ」みたいに
水分だったら特に指定は無い様なので、寝る前にハーブティー飲む時
一緒に飲むようにしております。
これだと無理なく続けれそう。
主要成分のラクトフェリンは、市販の1000 ccのパック牛乳やヨーグルトなどにも
入っていますが、腸溶加工されてはいないので、300mg取ろうと思うと
15~18パックも飲まないとイカンようです。
さすがにこんなに牛乳飲むわけにもいかないし、そもそもカルシウム取りすぎて
大変なことになりそうですし、サプリで補充するのが理想的な成分なのかもですね。
一番期待していたのが、実は便秘効果でございました。
サプリなのでドーンと目に見えるのはわかりにくいのですが、ちょっぴり
便秘気味だったのが柔くなって出やすくなったかなぁ・・・?という印象です。
でも、毎朝快調!ってわけではないので、BELIVAの影響なのか、
単に部屋が寒いので冷えているのか、どっちなのだろう・・・(苦笑)
とりあえず一か月分、変化が分かるようになるか飲み続けてみます。
少しは身体が軽く感じるようになってくると良いな~v
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